Ini adalah teknik untuk berusaha langsung masuk ke fase REM (Rapid Eye Movement), yaitu fase tidur saat terjadinya mimpi. Tidurlah dalam keadaan lelah, kemudian bangun 5 jam kemudian. Dalam keadaan mengantuk, konsenterasilah pada teknik WIoLD.

1. Pejamkan Mata.
2. Lupakan semua beban dan ingatan yang ada di benak kalian.( agar mudah terlelap saat tidur )
3. Disaat mencoba memejamkan mata cobalah untuk jauh lebih dalam lagi agar kita dapat menuju F ase REM

Setelah Fase REM kita melanjutkan dengan teknik WIoLD