Apa enaknya ?

Seperti Apa rasanya lucid dreaming?


Membau: Hal yang tidak sering muncul pada mimpi biasa. Di lucid dream, bau juga muncul loh! Coba bayangkah sebuah tong sampah didepanmu. Dikelilingi oleh lalat, banyak tikus mati, pasti di mimpimu akan tercium baunya.

Mengecap : Bayangkan ada sebuah kue cokelat didepanmu. Dengan atasan krim yang lembut. Selai cokelat gurih dan renyah yang kadang menggigit. Ditabur bubuk emas, mmmm, nikmat rasanya. Di lucid dream, makanan yang kamu rasa akan lebih nikmat! Itu karena otakmu menginginkan yang 'perfect' untuk kamu. Enggak ada yang namanya kolesterol tinggi disini!

Merasakan : Kamu dapat menyentuh pasir di laut, dan merasakan tekturnya. Tekstur lucid dream memang sellau menarik.


Secara Mental : 

Kesadaran : Di dalam lucid dream, kamu memiliki kesadaran yang aneh! contoh : Kame sedang duduk di sebelah michael jackson, tanpa sadar bahwa ia sudah mati! Parahnya lagi, kamu selalu mengambil keputusan tanpat berpikir ulang. Mungkin di dalam mimpi kamu bertanya "Haruskah aku bangun saja? Atau lanjutkan mimpiku? Mungkin lanjutkan." Dan saat kamu bangun, kamu berharap kamu tidak melanjutkan agar mimpimu tidak terlalu panjang.

Ketika Anda bermimpi, biasanya Anda tidak tahu kau bermimpi. Peristiwa mimpi terasa nyata, terlepas dari bagaimana fantastis mereka mungkin. Anda terbangun dan bertanya-tanya bagaimana ide-ide bahkan datang untuk berada di dalam kepala Anda. Apa artinya?

Dalam mimpi yang jelas, Anda menyadari bahwa Anda bermimpi. Ada saat-saat di mana kejelasan Anda menyadari bahwa Anda tidak, pada kenyataannya, memiliki sayap, dan bahwa Anda tidak mungkin makan malam dengan Marilyn Monroe, karena dia sudah mati.

 Jelas bermimpi agak kontroversial karena kedengarannya "New Age-y," seperti membaca kristal atau menjalani terapi cahaya warna -. Hal-hal tidak semua orang percaya ada ilmu di balik jernih bermimpi, meskipun. Satu studi dipantau subyek dengan electroencephalograms (EEG - tes dari aktivitas otak listrik) saat mereka tidur. Para peserta memberi isyarat dengan kelopak mata mereka ketika mereka berada di tengah-tengah mimpi yang jelas. Para EEG menegaskan bahwa mereka berada di tidur REM sementara mereka mengisyaratkan mereka mimpi jernih negara [sumber: LaBerge]. Fakta bahwa orang dapat memiliki impian jelas tidak dalam sengketa. Pertanyaannya adalah apakah atau tidak orang dapat mengontrol mimpi mereka. Beberapa ilmuwan mengklaim ya antusias, sementara yang lain menganggapnya sebagai omong kosong.

Jadi bagaimana cara kerjanya? Pada artikel ini, kita akan menyelidiki mimpi jernih. Kami akan mengeksplorasi ilmu pengetahuan dan fantastis, dan kita akan tahu bagaimana untuk menempatkan Anda di kontrol.

Taukah kalian apa perbedaan yang paling menakutkan dalam Lucid dream ?
Hmm Lucid dream memang berbeda dari mimpi jika mimpi adalah suatu objek visualisasi dari alam bawah sadar manusia yang bersifat semu dan jika lucid dream kebalikan dari itu.

    Coba lihat lihat realita realita saat bermimpi biasa.
Disaat kita bermimpi biasa tentunya kita pernah merasakan di gigit buaya, ular, kucing, dll,.... nah pernah tidak kalian menyadari kok aku digigit Ular tapi kok tidak sakit ya ? nah itu adalah sebagian realita di dalam mimpi tak sadar kita.


Sedangkan dalam Lucid Dream kita dapat merasakan lebih dari itu. Bahkan saya menyentuh sebuah benda didalam mimpi rasanya saya sedang di dunia nyata, Kalian dapat merasakan betapa halus atau kasarnya benda tersebut, berapa berat benda tersebut, seberapa panjang dan besar benda tersebut, dan kalian juga dapat mengetahui Ukuran / Volume benda di dalam sebuah mimpi yang sama persis dalam dunia nyata.

Yang lebih berbahaya adalah jika kalian jatuh atau tertembak sebuah peluru dalam peperangan di Lucid Dream, kalian akan menar benar merasakan betapa sakitnya peluru yang menembus kulit anda.

Selain itu kita pun tidak dapat keluar dalam dunia mimpi selagi kita berada di dalam Dream Land. kita akan terbangun jika ada yang mengagetkan kita di dunia nyata dan jalan terahir jika tidak ada yang membangunkan kita, biasanya saya melakukan hal hal yang dapat terkaget dalam mimpi contohnya : Terjun dari jurang, bunuh diri, menembak kepala, dan lain lain . . .
intinya suatu hal yang dapat membuat kita kaget di dalam mimpi.

Lucied Deam merupakan sensasi yang berbeda dalam sebuah mimpi dimana kita bisa menyadari setiap realita aneh dalam keadaan yang ada. Nah apakah kalian pernah terbang ? Saat di Lucid dream kita bebas melakukan hal apa saja dengan menggunakan kehendak otak kita. Untuk menciptakan Objek terbang juga tidak mudah, bagi pemula. Oke langsung aja deh ke caranya.



1. Konsentrasi

2. Cari Sebuah Objek atau benda yang dapat melontarkan kita [ tempat ancang ancang ].

3. Sebelumnya berimajinasilah kalian akan terbang.

4. Lari dan Lompat Setinggi mungkin.

5. Bayangkan kalian terbang.

6. Kemudian terserah kalian akan kemana.

NB : Di saat kita terbang jangan sekali kali berpikiran " Apakah Aku Terbang Sungguhan Ya ? Sepertinya Aku ini tidak bisa terbang ? " karena kata kata tersebut akan merobohkan imajinasi kita dalam sebuah minpi. Ingat di dalam mimpi Otak yang mengendalikan semuanya.

Nah intinya terbang hanya perlu hentakan untuk dapat melayang di udara. Jujur dalam Lucid Dream saya sendiri saya jarang menggunakan Teknik terbang ini. Saya lebih suka berjalan sambil melawan musuh musuh karena tipe saya adalah tipe petualang.

1. Cek realitas dan kesadaran anda, Kenali tanda-tanda mimpi Cobalah untuk membiasakan diri mengecek realita dan kesadaran anda, bahkan ketika anda tidak sedang bermimpi. Tanyakan ke diri anda sendiri : Apakah saya bermimpi? Contohnya adalah memastikan jarum jam tetap berjalan, atau mengecek gaya gravitasi. Jika anda melakukan hal tersebut di dalam mimpi, akan terjadi suatu keanehan (misal, di dunia mimpi jarum jam tidak berjalan, ada kemungkinan benda-benda terbang melawan gravitasi). Nah, jika keaneahan tersebut terjadi dan anda menyadarinya, selamat...anda telah mengalami Lucid Dream dan bisa mulai menjelajah mimpi.


2. Ingatlah mimpi anda
Cobalah untuk mengingat setiap mimpi anda, dan catat mimpi-mimpi anda dalam buku catatan setelah anda mengalaminya. Teknik ini disebut dengan pembuatan jurnal mimpi.


3. Berusaha bangun di tengah tidur anda
Waktu terbaik adalah menjelang pagi, di mana anda masih memiliki cukup waktu untuk melanjutkan tidur anda. Setelah terbangun, minum banyak air putih, berusahalah mengingat mimpi anda sebelumnya, dan lanjutkan tidur.

4. Visualisasi dan Sugesti
Sebelum tidur, bayangkan berbagai hal-hal fantastis seperti terbang di angkasa, melukis di atas awan, atau hal-hal lainnya. Lalu katakan pada diri anda sendiri berulang-ulang "Saya akan mengalami Lucid Dream dan mencatatnya dalam jurnal mimpi.

6. Sabar dan terus berlatih
Lucid dream adalah sesuatu yang harus terus menerus dilatih, dan mungkin tidak bisa langsung berhasil dalam satu kali percobaan. Jika gagal, cobalah untuk mereview lagi metode yang anda lakukan, dan jangan putus asa. Terus berlatih, dan berlatih.


7. Untuk memperjelas mimpi kalian ada beberapa cara yang dapat memperjelas mimpi yaitu : 
    Dream Recall.
Ini adalah teknik paling dasar dan harus dilakukan terus menerus. Sediakan pensil dan kertas di sebelah kasur kita, dan setiap kita bangun tidur, langsung catat apapun yang teringat dari mimpi kita. Banyak orang sulit mengingat mimpi, cara ini akan membiasakan otak untuk mengingat mimpi. Dream Recall juga akan membantu memperjelas Lucid Dream.

   Makan Pisang.
Serius. Pisang mengandung banyak Tryptophan dan Vitamin B6 per gramnya. Tryptophan, akan diubah menjadi Serotonin di otak, dibantu oleh Vitamin B6. Serotonin adalah zat kimia yang mengatur mood, ingatan jangka pendek, dan MIMPI di dalam otak. Beberapa bahan makanan lain mengandung Serotonin cukup banyak, misalnya tomat dan kacang. Tapi serotonin sulit diserap oleh otak, karena terhalang oleh blood-brain barrier yang melingkupi otak. Coba makan banyak pisang tiap hari, terutama setelah makan malam.

   Wake-Back-to-Bed (WBTB)
Ini adalah teknik untuk berusaha langsung masuk ke fase REM (Rapid Eye Movement), yaitu fase tidur saat terjadinya mimpi. Tidurlah dalam keadaan lelah, kemudian bangun 5 jam kemudian. Dalam keadaan mengantuk, konsenterasilah pada teknik WIoLD.

Untuk orang yang kesulitan sadar sampai hypnagogic state, bisa juga menggunakan cara ini: pasang jam weker/minta orang bangunkan 1/2 jam-1 jam setelah kita mulai berusaha tidur. Biasanya kita mulai kehilangan kesadaran pada waktu itu. Tapi jangan bangun! tetap dalam kondisi setengah tidur, coba lagi teknik WIoLD dan berusaha sadar menembus hypnagogic state sekali lagi.

Akhir kata, jangan takut untuk bermimpi, dan bermimpilah untuk membawa perubahan positif di kehidupan nyata anda.


Mengecek kesadaran dalam mimpi kadang susah di bedakan, apakah kita sedang bermimpi atau sedang di dunia nyata. Maka dari itu kalian harus mempunyai alat pribadi yang dapat membedakan kalian di dalam mimpi. Contoh dari pengalaman saya : Saat di dunia mimpi saya pernah membalik Jam Pasir kecil yang mempunyai hitungan 10 detik setelah saya membalik ternyata pasir di dalamnya tidak habis habis ( tidak berhenti ). Alat seperti itu yang harus kalian miliki untuk membedakan kesadaran kalian atau dengan nama lain Totem.




NB : Semakin kalian mengingat kesadaran kalian ... Akan semakin kokoh ruang mimpi yang kalian buat, dan jika bermimpi jangan masuk terlalu dalam karena itu dapat menciptakan visualisasi objek yang tidak dalam rencana kita ( terjebak dalam visualisasi yang tidak terbatas ).

Pada Proses kali ini adalah teknik masuk ke dalam Lucid Dream tanpa di sengaja teknik kali ini merupakan teknik yang membutuhkan kepekaan terhadap mimpi. Dengan kata lain saat kita tidak sadar saat kita berada di dalam mimpi anda masuk dengan keinginan lucid dram ( melakukan dream bending )

Melalui Kedadaran Mimpi ( mimpi kemudian LD tanpa melalui fase "sleep paralyze")
Proses ini agak sulit untuk membuat mimpi agak jernih ( masih hayalan/masih tidak jelas)

1. Selalu bertanya sebelum tidur dan sesudah tidur tanamkan kata berikut ini : " Pasti aku sedang Mimpi "
2. Saat tertidur kita akan terbawa suasana yang sulit di mengerti oleh nalar kita, bahkan kita tidak tahu darimana awal kita memulai suasana tersebut, pasti kita selalu terbawa pada tengah tengah suasana di dalam mimpi.
3. Saat kita di dalam mimpi kita harus menggunakan Logis kita terutama kita akan menemui suatu hal yang rasional dan akan menmui hall hall di sekililing kalian yang sangat aneh contohnya :
   -- Tempat yang belum pernak di kunjungi.
   -- Bertemu Orang yang sudah meninggal.
   -- Bertemu Tokoh yang belum pernah di temui.
   -- Melihat diri kita sendiri saat mimpi.
   -- Berbicara dengan hewan/tumbukan.
   -- Merasa berpindah tempat dalam sekilas.
   -- Merasa ada di tengah tengah perkara ( dalam situasi perkara tampa tahu kejadian awal ).
4. Nah jika ada tanda tanda di atas kita harus berudaha sadar ( harus bisa melakukan Reality Check / "RC").
5. Saat kita dapat mengucapkan " Pasti Aku Sedang Bermimpi " dan otak kita akan respon/menyadari bahwa kita di dalam mimpi.
5. Saatnya kalian Mulai mengimajinasikan mimpi.